Tag 13

Mentale Fitness

- Ziele -

eine SMARTe – Formel

Wir bleiben beim Thema „Ziele“ und nachdem ihr jetzt für euch Ziele definiert habt, geht es nun darum, was ich unterwegs tun kann, so dass sich die Ziele auch in der Realität verwirklichen.
Wie sollte ein Ziel nun definiert sein? Eine schöne Formel mit definierten Kriterien ist unsere

 SMARTe – Formel

  • S Spezifisch, jedes Ziel muss konkret und eindeutig sein
  • M Messbar, das Erreichen eines Zieles muss überprüfbar sein
  • A Aktionsbereit, Ansatz für eine positive Veränderung
  • R Realistisch, das Ziel muss erreichbar sein
  • T Terminierbar, ein konkreter Zeitpunkt für das Erreichen muss feststehen

Nehmt nun eines eurer definierten Ziele und werdet konkret.

Viel Erfolg.